EN
„TORNADO“ KREPŠINIO MOKYKLA
APIE MUS NAUJIENOS KOMANDOS TVARKARAŠČIAI TĖVAMS PRIĖMIMAS 2% GALERIJA RENGINIAI ATRIBUTIKA RUNGTYNĖS RĖMĖJAI
Kontaktai Treneriai Istorija Rekordai
Mokėjimų informacija Elgesio taisyklės Neformaliojo ugdymo krepšelis
Tornado KM ‒ 2001/1 (2001)Tornado KM ‒ 2001/2 (2001)Tornado KM ‒ „Fudo“ (2002)Tornado KM ‒ „Kauno diena“ (2002)Tornado KM ‒ „Sharp“ (2003)Tornado KM ‒ „basketnews.lt“ (2003)Tornado KM ‒ „Amadeira“ (2004)Tornado KM ‒ „Envija“ (2004)2005 ‒ „Šilainiai“ (2005)Tornado KM ‒ 2005/2 (2005)Tornado KM ‒ „Alburnus“ (2005)2006 ‒ „Centras“ (2006)Tornado KM ‒ „Diremta“ (2006)Tornado KM ‒ „Metga“ (2006)Tornado KM ‒ 2007/1 (2007)Tornado KM ‒ 2007/2 (2007)Tornado KM ‒ 2008/2 (2008)Tornado KM ‒ „Xiaomi“ (2008)
Stovyklos Tarptautiniai turnyrai Dienos stovykla „Tornadukų“ turnyras „Tornadiečių“ turnyras Socialinės akcijos
Partneriai

„Tornado“ KM šturmavo Vilniaus maratoną

2013 rugsėjo 16 d., pirmadienis

 2013 m. rugsėjo 15 d. sostinėje praūžė X – asis Danske Bank Vilniaus maratonas. Renginyje dalyvavo ir Tornado KM atstovai: treneris Andrius Macijauskas ir projektų vadovė Dovilė Kučinskienė pasiryžo įveikti pusės maratono – 21,098 km distanciją, o „Tornado“ KM 2001 m. berniukų stojo prie 4,2 km starto linijos.

Kalbiname trenerį Andrių Macijauską:

Kaip kilo mintis pačiam dalyvauti Vilniaus maratone?

Visų pirma norėjau įrodyti sau, kad galiu nubėgti 21,098 km. O visų svarbiausia įrodyti kolegom, kurie ypatingai netikėjo, kad galiu tai padaryti. Tai mane motyvavo pačiomis sunkiausiomis pasiruošimo akimirkomis, kai jau pats nelabai savimi tikėjau.

Kaip vyko pasiruošimo procesas?

Ruoštis pradėjau iškart po vasaros stovyklos Šventojoje (stovykla baigėsi liepos 10 d. – aut. past.). Be abejo pradėjau nuo mažų krūvių, lyginant su pusmaratoniu bėgau ganėtinai trumpas distancijas ir po truputį jas ilginau. Taip pat konsultavausi su draugais, kurie jau buvo įveikę šią trasą. Likus mėnesiui laiko iki varžybų teko reguliuoti ir mitybą. Ryte valgydavau košę (angliavandeniai), pietums – vištiena, ryžiai, makaronai, žuvis, o vakarienei dažniausiai pieno produktai.

Kas buvo sunkiausia ruošiantis varžyboms?

Sunkiausia buvo pirmoji savaitė, kai nesugebėdavau nubėgti daugiau nei 5 km. Tada pradėjau galvoti, kad be reikalo viešai apskelbiau apie savo tikslą įveikti pusmaratonį. Po truputį sunkus ir varginantis bėgimas tapo maloniu hobiu. Galiausiai, malonus bėgiojimas tapo darbu, nes reikėjo ilginti distancijas ir laikytis bėgimo rėžimo. Nuo 30 minučių lengvo bėgimo perėjau prie valandos ir daugiau.

Kas labiausiai patiko Vilniaus maratone?

Atvažiavus anksti ryte į starto vietą nustebino nuostabi atmosfera. Visi ruošėsi, apšilinėjo ir nesvarbu, kokio amžiaus: nuo 8 metų berniuko, įveikusio 10 km trasą iki garbaus amžiaus senjorų. Visa tai dar labiau įkvėpė mane prieš bėgimą. Prie starto linijos išsirikiavus daugiau nei 2000 bėgikų buvo matyti puiki jų nuotaika, kuri išliko ir bėgimo metu. Distancijai artėjant į pabaigą, šypsenos iš daugumos sportininkų veidų buvo dingusios, kaip ir iš mano. Kai 4 kilometre galvojau, kad galėjau užsiregistruoti ir į pilno maratono distanciją, tai 18 kilometre svajojau apie finišą, kuris, atrodė, niekada neateis (juokiasi – aut. past.).

Koks jausmas įveikus pusmaratonį?

Tai dažniausias pasikartojantis klausimas, kurio sulaukiau iš visų draugų ir artimųjų, tačiau to nuostabaus jausmo perteikti neįmanoma, bet galima sulyginti be galo sunkaus darbo užbaigimu.

Kada nusprendėte, jog maratone turi dalyvauti ir Jūsų treniruojami berniukai?

Mes esame viena komanda, pasiūliau bėgti kartu, taip palaikydami vienas kitą. Kadangi jie yra per jauni tokiai ilgai distancijai, pasiūliau jiems bėgti 4,2 km. Žinoma, jie sutiko, o tėveliai labai nudžiugo išgirdę tokį mano sumanymą ir pavadino puikia socialine akcija ir gera visos komandos laiko praleidimo forma.

Kaip vaikai ruošėsi bėgimui?

Mūsų bėgimai vyko ne vienu metu. Vaikai ir jų tėveliai jau laukė manęs parbėgančio prie finišo linijos ir pasveikino su įveikta distancija. Iki jų starto pradžios buvo likusios trys su puse valandos, tad nuėjome visi papietauti, o grįžę pradėjom ruoštis bėgimui. Prisiminėm, kaip ruošėmės bėgimui stovyklose, pabrėžiau, kad pirmajame kilometre neatiduotų visų savo jėgų, trasoje elgtųsi etiškai – netrukdytų kitiems bėgikams ir saugotų save, kad lenktyniautų ne su kitais, o tik su savimi, bėgtų pagal savo galimybes. Tikslas buvo tik įveikti distanciją visiems startavusiems, o ne atbėgti pirmiems.

 Kokios nuotaikos buvo vaikų tarpe prieš jų pirmąjį tokį bėgimą?

Kaip jau minėjau, Vilniaus maratono atmosfera buvo puiki, todėl ir vaikai jautėsi taip pat. Įveikę distanciją ir gavę po atminimo medalį buvo euforijoje. Tikiuosi ji išliks ilgam, kaip ir skelbia Vilniaus Maratono oficialus šūkis: „Jį atbėgus euforija išlieka ilgam“! Tikiuosi, tai taps komandos tradicija, bet mano 21,098 km bėgimas buvo vienintelis ir nepakartojamas!

Rezulatų lentelė:

Eil. nr Vardas Pavardė Laikas Distancija
  Andrius Macijauskas 2:01:12 21,098 km
  Dovilė Kučinskienė 2:01:12 21,098 km
1 Naurius Kavaliauskas 20:34 4,2 km
2 Aistis Kairys 21:03 4,2 km
3 Gytis Mačionis 21:04 4,2 km
4 Paulius Budvytis 21:53 4,2 km
5 Darius Lorenschat 22:00 4,2 km
6 Lukas Matulevičius 22:57 4,2 km
7 Mykolas Vaitekūnas 23:42 4,2 km
8 Rytis Gulbinas 23:55 4,2 km
9 Gytis Budreika 23:59 4,2 km
10 Tomas Mikalauskas 24:00 4,2 km
11 Vytautas Povilaitis 24:02 4,2 km
12 Justas Oželis 24:38 4,2 km
13 Deividas Pundzius 27:50 4,2 km
14 Augustas Ruolia 27:54 4,2 km
15 Adomas Biliūnas 28:03 4,2 km
16 Nojus Štaupas 28:03 4,2 km
17 Kristijonas Kavaliauskas 28:13 4,2 km

 

Fotogalerija facebook paskyroje KM Tornado

2 5 6

 

 

http://www.sharphomeappliances.com/http://envija.lt/http://metga.lt/https://www.facebook.com/XiaomiLithuania/?fb_dtsg_ag=AdwEOZC2zkplUvq1caGouI9jYxwGfpdSOT10UJbmYKlEBw%3AAdw7RqApxnOY6Mj8UjI1-7fjri8YoZJ75HxZOTOQyt73wQhttp://www.fudo.lt/http://diremta.lt/http://www.alburnus.lt/http://www.kaunas.lt/https://www.basketnews.lt/http://amadeira.lt/https://www.krs.lt/http://www.larinda.lt/http://kauno.diena.lt/http://beactive.lt/
Apie musKontaktaiTreneriaiKomandosTvarkaraštisPriėmimasFoto galerijaVideo galerijaRėmėjaiPartneriaiNaujienosIstorijaAtributikaRungtynės